Главная » 2014 Март 11 » О разуме
00:03 О разуме | |
> > > Академик Бехтерев, тот самый, что посвятил жизнь изучению мозга, как-то > заметил, что великое счастье умереть, не растеряв на дорогах жизни > разум, будет дано лишь 20% людей. Остальные к старости, увы, > превратятся в злых или наивных маразматиков и станут балластом на > плечах собственных внуков и взрослых детей. 80% - это значительно > больше, чем число тех, кому по бездушной статистике суждено заболеть > раком, болезнью Паркинсона или слечь в старости от хрупкости костей. > Для того, чтобы войти в будущем в счастливые 20%, постараться придется > уже сейчас. > > Известный советский поэт Заболоцкий вывел универсальный рецепт > здоровой жизни, который, помнится, заставляли заучивать наизусть всех > учеников средней школы. Да-да, то самое четверостишие: "Не позволяй > душе лениться, чтоб в ступе воду не толочь, душа обязана трудиться и > день, и ночь, и день, и ночь". На деле с годами начинают лениться > практически все. Парадокс - мы много работаем в юности, чтобы не иметь > проблем в старости. А получается наоборот. Чем больше мы успокаиваемся > и расслабляемся, тем больший вред приносим себе. > > Уровень запросов сводится к банальному набору: "вкусно поесть - > вдоволь поспать". Исчезают заботы о хлебе насущном. Интеллектуальная > работа сводится к разгадыванию кроссвордов. Зато непомерно возрастает > уровень требований и претензий к жизни и к окружающим: "Я-то > трудностей хлебнул, теперь ты покрутись!" Давит груз прошлого, а ведь > оно не всегда бывает простым. Возрастает категоричность и процент > оценочных суждений. Раздражение от непонимания чего-то выливается в > отторжение действительности. Человек, сам того не замечая, глупеет, а > то и вовсе превращается в самодура, увеличивая пропасть между собой и > окружающим миром. Становится враждебным, глухим и слепым к зову > близких. Теряет физическую и интеллектуальную форму. Страдает память, > способности к мышлению. И постепенно человек отдаляется от реального > мира, создавая свой, зачастую жестокий и враждебный, болезненный > фантазийный мир, из которого каждому, кто соприкасается с ним, хочется > убежать как можно дальше, куда глаза глядят. > > Более всего слабоумие грозит тем, кто прожил > жизнь, не меняя своих установок. Такие черты как чрезмерная > принципиальность, упорство, консерватизм скорее приведут в старости к > слабоумию, чем гибкость, способность быстро менять решения, > эмоциональность. "Главное, ребята, сердцем не стареть!" - написал > другой известный русский классик. Тот, что в возрасте почти > восьмидесяти лет женился на женщине на 40 лет младше себя. И, говорят, > до сих пор счастлив. > > Первые ласточки. > > Слабоумие никогда не приходит внезапно. Слабоумие - не сумасшествие и > даже не психическое отклонение, и уж тем более не болезнь. Поэтому и > отследить его начало невероятно сложно. Оно прогрессирует с годами, > приобретая все больше и больше власти над человеком. То, что сейчас > всего лишь предпосылки, в будущем может стать благодатной почвой для > ростков слабоумия. Вот некоторые косвенные признаки, указывающие на > то, что Вам, может быть, стоит заняться апгрейдом мозга. > > 1. Вы стали болезненно воспринимать критику, в то время как сами > слишком часто критикуете других. > > 2. Вам не хочется учиться новому. Скорее согласитесь на ремонт > старого мобильного телефона, чем будете разбираться в инструкции к > новой модели. > > 3. Вы часто произносите: "А вот раньше", то есть, вспоминаете и > ностальгируете по старым временам. > > 4. Вы готовы с упоением рассказывать о чем-то, невзирая на скуку в > глазах собеседника. Не важно, что он сейчас заснет, главное: то, о чем > Вы говорите, интересно Вам.. > > 5. Вам трудно сосредоточиться, когда Вы начинаете читать серьезную > или научную литературу. Плохо понимаете и запоминаете прочитанное. > Можете сегодня прочитать половину книги, а завтра уже забыть ее > начало. > > 6. Вы стали рассуждать о вопросах, в которых никогда не были > сведущи. Например, о политике, экономике, поэзии или фигурном катании. > Причем Вам кажется, что Вы настолько хорошо владеете вопросом, что > могли бы прямо завтра начать руководить государством, стать > профессиональным литературным критиком или спортивным судьей. > > 7. Из двух фильмов - произведение культового режиссера и > популярная киноновелла/детектив - Вы выбираете второе. Зачем лишний > раз напрягаться? Вы вообще не понимаете, что интересного кто-то > находит в этих культовых режиссерах. > > 8. Вы уверены, что другие должны подстраиваться под Вас, а не > наоборот. > > 9. Многое в Вашей жизни сопровождается ритуалами. Например, Вы не > можете выпить свой утренний кофе из какой-нибудь другой кружки, кроме > своей любимой, не покормив предварительно кота и не пролистав утреннюю > газету. Выпадение даже одного элемента выбило бы Вас из колеи на целый > день. > > 10.Временами Вы замечаете, что тираните окружающих какими-то своими > поступками, причем делаете это без злого умысла, а просто потому, что > считаете, что так - правильнее. > > Апгрейд мозга! > > Заметьте, самыми светлыми людьми, до самых преклонных лет сохраняющими > разум, как правило, являются люди науки и искусства, то есть те, кому > по долгу службы приходится напрягать свою память и совершать > ежедневную умственную работу. Более того, им приходится все время > держать руку на пульсе современной жизни, не отставать от модных > тенденций и даже в чем-то опережать их. Такая "производственная > необходимость" и есть гарантия счастливого разумного долголетия. > > 1. Каждые два-три года начинайте чему-то учиться. Конечно, Вам не > обязательно поступать в институт и получать третье или даже четвертое > образование. Но Вы вполне можете пройти краткосрочный курс повышения > квалификации или освоить совершенно новую профессию. Старая суфийская > притча: "Ученик мудреет в глазах Бога, но молодеет в глазах людей!" > > 2. Окружайте себя молодыми людьми. У них Вы всегда сможете > поднабраться всяких полезных вещей, которые помогут Вам всегда > оставаться современным. > > 3. Если Вы давно не узнавали ничего нового, может быть, Вы просто не > искали? > > 4. Время от времени решайте интеллектуальные задачки и проходите > всевозможные предметные тесты, благо того и другого сейчас более чем > достаточно в Интернете. > > 5. Постоянно учите иностранные языки. Даже если Вы не будете на > них разговаривать и не выучите язык как следует, все равно > необходимость регулярно запоминать новые слова поможет тренировать > память. > > 6. Растите не только вверх, но и вглубь! Доставайте старые > учебники и периодически вспоминайте школьную и ВУЗовскую программу! > > 7. Занимайтесь спортом! Регулярная физическая нагрузка до седых > волос и после - действительно спасает от слабоумия. > > 8. Почаще тренируйте память, заставляя себя вспоминать стихи, > которые когда-то знали наизусть, танцевальные па, программы, которые > разучивали в институте, номера телефонов старых друзей и многое другое > - все, о чем сможете вспомнить. > > 9. Разбивайте привычки и ритуалы! Чем более Ваш следующий день > будет отличаться от предыдущего, тем меньше вероятность, что Вы > "закоптитесь" и придете к слабоумию. Ездите на работу по разным > улицам, откажитесь от привычки заказывать одни и те же блюда, > занимайтесь тем, чего никогда раньше не умели > > 10.Давайте больше свободы другим и делайте как можно больше сами. Чем > больше спонтанности, тем больше творчества. Чем больше > творчества, тем дольше вы сохраните ум и интеллект! > -- > > Best regards, > Ivetta Belozerova | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |
Юрины песни
Случайное фото
Наш опрос
Мини-чат
Статистика