Главная » 2014 Ноябрь 16 » Лечение йодом
23:41 Лечение йодом | |
Довольно много йода содержат морская капуста, кальмары, креветки, морские рыбы, салат-латук, лук репчатый и лук-порей, дыни. Есть он также в хлебобулочных изделиях, в некоторых плодах, овощах, а также в молоке и молочных продуктах. Положительное воздействие препаратов йода снижается при недостатке (или избытке) в организме различных витаминов и микроэлементов. Организм человека обладает следующими способностями: а) способностью восстанавливаться после повреждений любого рода и объема (инфекционные, травматические и др.); б) реактивностью, то есть способностью бороться с начинающимся заболеванием/ Большую роль при этом играет щитовидная железа. Она находится на передненижней части шеи, где особенно богатое кровоснабжение. Через ткань щитовидной железы проходит весь объем циркулирующей крови в течение примерно 15 минут, За это время йод, вырабатываемый этим органом, убивает наименее устойчивые бактерии, проникающие в кровеносное русло через слизистую оболочку носоглотки, поврежденные участки кожи и др. Более стойкие и опасные микроорганизмы при прохождении через ткани щитовидной железы значительно слабеют, теряя свои болезнетворные способности. При последующих прохождениях их жизнеспособность уменьшается до тех пор, пока активный йод не уничтожит эти микроорганизмы. Казалось бы, щитовидная железа прочно защищает организм человека от проникновения и развития болезнетворной флоры. Однако этому мешает один фактор: при общем недостатке йода в организме щитовидная железа неспособна выделять активный йод, убивающий бактерии. Таким образом, недостаточное поступление йода прямо влияет на снижение общей иммунной реактивности организма человека. Установлено, что содержание активного йода в ткани Щитовидной железы прямо зависит от содержания йода в пище и воде, потребляемых человеком. Предполагается, что кроме обеспечения реактивности организма активный йод выполняет и другие функции: Он оказывает седативное (успокоительное) влияние в Стрессовой ситуации, а также при заболеваниях нервной системы, симптомами которых являются раздражительность, бессонница; энергетическое — йод помогает организму человека восстановить энергию, затраченную на выполнение физической работы; активизирующее умственную деятельность. В норме умственная активность человека высока. При недостаточном поступлении в организм йода процессы мышления замедляются, эффективность умственного труда снижается. ПАМЯТКА! Йод является катализатором реакций окисления в организме человека. При недостатке йода наблюдается нежелательное накопление недоокисленных жиров, что нередко приводит к ожирению. При повышенной утомляемости, а также вообще при понижении жизненного тонуса, возникающих без видимой причины, следует выяснить, достаточно ли йода содержится в почве данной местности, и если недостаточно, то компенсируется ли этот недостаток за счет поступающего с пищей йода или в виде препаратов йода? Согласно одной из существующих точек зрения, любое понижение жизненного тонуса прямо связано с недостатком поступления йода в организм человека. Йод, содержащийся в ткани щитовидной железы, способен "вымываться" при употреблении большого количества поваренной соли (натрия хлорида) или сырой водопроводной воды с высоким содержанием свободного хлора. Существует несколько способов поддержания в организме достаточных запасов йода: употребление только отстоянной или кипяченой воды; употребление пищи, в значительном количестве содержащей йод периодическое смазывание участков кожи спиртовым раствором йода (кожные покровы в этом случае впитывают активный йод); употребление препаратов йода. Использование йодированных смесей Эти смеси рекомендуют использовать в следующих случаях: при общем очищении организма от вредных веществ (в сочетании с другими методами комплексного очищения); при хронических заболеваниях различного характера (ревматизм, заболевания легких и сердечно-сосудистой системы, хронические расстройства желудочно-кишечного тракта, расстройства обмена веществ и др.); для профилактики онкологических заболеваний (в случае профессиональной или генетической предрасположенности, а также для людей, живущих в экологически загрязненных районах) у взрослых и детей; при беременности женщинам с хроническими заболеваниями или проживающим в экологически загрязненных районах. ПАМЯТКА! Прежде чем приступить к использованию смесей, следует получить консультацию лечащего врача. Смесь № 1. Свежие листья крапивы залить на 30—40 минут холодной водой, затем нарезать (объем сырья должен примерно равняться пол-литровой банке). Нарезать свежие листья щавеля и петрушки, взятые в равных пропорциях, смешать, заправить смесь растительным маслом. Кроме йода данная смесь содержит большое количество витамина С (аскорбиновой кислоты), витаминов группы В, витамины А, Е и другие. Комплексному оздоровлению организма способствует ежедневное употребление смеси на протяжении весенних и летних месяцев. Смесь № 2. По 100 г изюма, кураги, инжира замочить на 30—40 минут в холодной воде. Добавить 100 г молодых листьев и ядер грецких орехов и 3 лимона среднего размера, нарезанных на кусочки вместе с кожурой. Смешать компоненты и залить их медом так, чтобы мед полностью покрыл сырье. Выдержать в плотно закрытой банке на протяжении 7 суток в теплом месте при комнатной температуре. Принимать смесь по 1—2 столовые ложки 2—3 раза в день за 20—30 минут до еды в течение длительного времени. Смесь № 3. Взять 100 г тертой отварной свеклы, 50 г консервированной морской капусты (или 20—30 г порошка любых морских водорослей), 1—2 зубка чеснока, предварительно растертых, и добавить немного растительного масла. Эту йодированную смесь рекомендуется включать в пищевой рацион ежедневно, практически круглый год. Смесь № 4. В 1 стакан теплой воды добавить 1 чайную ложку яблочного уксуса, размешать и добавить 2 капли йода. Смесь принимать 1 раз в день после еды (обычно после обеда). Курс лечения составляет 4—8 недель. При необходимости он может быть повторен. Смесь № 5. В 1 стакан теплой кипяченой воды добавить 2 чайные ложки свежеотжатого сока лимона (нельзя заменять лимонной кислотой) и 2 капли йода. Смесь принимают по 1 стакану 2 раза в день после еды при необходимости быстро восполнить запасы йода в организме. Курс лечения длится 4—6 недель. При необходимости он может быть повторен. Смесь № 6. В 1 стакан яблочного сока (желательно свежеотжатого, но можно и консервированного) добавить 1 каплю йода. Принимать по 1 стакану смеси 1 раз в день после еды. Курс лечения составляет 4—6 недель. При необходимости он может быть повторен. Смесь № 7. В 1 стакан теплой кипяченой воды добавить по 2 столовые ложки свежеотжатого яблочного и лимонного соков, 2 капли йода. Принимать по 1 стакану 1 раз в день за 20—30 минут до еды. Курс лечения составляет от 4 до 6—8 недель и при необходимости может быть повторен. ПАМЯТКА! Для йодолечения можно использовать обычный 5%-ный спиртовой раствор йода, который продается в аптеках во флаконах или ампулах по 1 мл. Использование раствора Люголя Раствор Люголя состоит из смеси 5% -ного раствора йода 10% -ного раствора калия йодида. Для общего очищения организма используют водный раствор Люголя (традиционно он используется для смазывания слизистой оболочки зева, например при ангине), который добавляют в теплую кипяченую воду. Принимают по 1 капле раствора Люголя на 1/2 стакана кипяченой воды 2 раза в неделю (если вес человека не превышает 70 кг) или по 2 капли раствора Люголя на 1/2 стакана кипяченой воды также 2 раза в неделю. Рекомендуется принимать раствор за 30—40 минут до еды. Курс лечения раствором Люголя (при отсутствии противопоказаний и корректирующих указаний лечащего врача) сост.авляет 4—6 недель; он может быть повторен после недельного перерыва. Рекомендовано принимать водный раствор Люголя не только при общем (генеральном) очищении организма, но и для профилактики злокачественных новообразований, при беременности (особенно в последние 8—12 недель), при хронических заболеваниях различных органов и систем, при длительных вялотекущих воспалительных заболеваниях, для скорейшего заживления костных травм и т. д. Использование 5% -ного спиртового раствора йода Особенно эффективна эта методика для укрепления иммунной системы. Ее опробование во время эпидемии гриппа показало, что люди, принимающие раствор йода с профилактической Целью, заболевали примерно в девять раз реже, чем все остальные. Схема проведения курса лечения йодом выглядит так: 1-й день — 1 капля 5%-ного спиртового раствора йода (добавленная в 100 мл теплого молока) 1 раз в день за 30-40 минут до еды; 2-й день — 2 капли на 100 мл молока 1 раз в день; 3-й день — 3 капли на 100 мл молока 1 раз в день; с 4-го по 6-й день прибавлять по 1 капле на прием; 7-й день - 7 капель на 100 мл молока 1 раз в день; 8-й день - по 4 капли на 100 мл молока 2 раза в день; 9-й день - первый прием - 4 капли на 100 мл молока, второй прием - 5 капель на 100 мл молока; 10-й день - по 5 капель на 100 мл молока 2 раза в день; 11-й день - первый прием - 5 капель, второй прием – 6 капель; 12-й день - по 4 капли на 100 мл молока 3 раза в день; 13-й день - первый прием - 4 капли, второй прием -5, третий прием — 4 капли; 14-й день - первый прием - 4 капли, второй прием - 6, третий прием - 4 капли; 15-й день - по 5 капель на 100 мл молока 3 раза в день; 16-й день — первый прием — 5 капель, второй прием — 6 капель, третий прием — 5 капель; 17-й день — первый прием — 5 капель, второй прием — 7 капель, третий прием — 5 капель; 18-й день — по 6 капель на 100 мл молока 4 раза в день; 19-й день — первый прием — 6 капель, второй прием — 7 капель, третий прием — 6 капель; 20-й день — первый прием — 6 капель, второй прием — 8 капель, третий прием — 6 капель. В течение следую щих 20 дней следует уменьшать количество капель, принимаемых за день, — по 1 капле каждый день. ПАМЯТКА! Перед началом курса йодолечения желательно проконсультироваться с лечащим врачом. Начинать курс можно только при отсутствии индивидуальной непереносимости препаратов йода. Молоко как основа раствора применяется для того, чтобы предохранить слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта от раздражения. Курсы йодолечения следует проводить не реже 2 раз в год; рекомендованное время года — весенний период (с зонный авитаминоз) и летний период (активизация выд ления организмом йода во внешнюю среду). Возможно проведение третьего курса йодолечения — в осенне-зимний период для профилактики простудных заболеваний. Эффект йодолечения Понижается содержание холестерина и липопротеинов в крови; увеличивается содержание эритроцитов и гемоглобина в крови; успокаивается нервная система. Увеличивается содержание иммунных тел в крови и некоторые другие показатели. Использование "синего йода" "Синим йодом" принято называть смесь обычного 5% -ного спиртового йода и картофельного крахмала, которая имеет ВР1Д и консистенцию жидкого киселя синего цвета. Приготовление смеси: взять 1 чайную ложку картофельного крахмала, 1 чайную ложку сахара, лимонную кислоту — на кончике ножа. Компоненты разбавить в 40 мл теплой кипяченой воды и перемешать самым тщательным образом. Смесь поставить на медленный огонь и при постоянном помешивании влить в нее 1 стакан кипятка, затем довести до кипения и кипятить в течение 2 минут (до образования жидкого киселя). После этого снять с огня и остудить до 60—70С. После остывания к смеси добавляют 1 чайную ложку 5% -ного спиртового раствора йода и размешивают до получения однородной синей массы. Для общего очищения организма от вредных веществ следует принимать смесь с интервалом в 3 дня — по 2 чайные ложки 1 раз в день после еды (желательно после обеда). Курс очищения составляет 4—6 недель. Для профилактики онкологических заболеваний людям, составляющим группу риска, следует принимать 1 раз в Два дня 1—2 столовые ложки смеси после еды. Профилактический курс составляет 6—8 недель. При необходимости он может быть повторен после недельного перерыва. Для лечения онкологических заболеваний следует принимать 1 раз в два дня по 3—4 столовые ложки "синего йода" (обычно разделив это количество на два приема) после еды. Курс лечения составляет 4—6 недель. При необходимости он может быть повторен после двухнедельного перерыва. ПАМЯТКА! Лечение онкологических заболеваний нежелательно проводить самостоятельно, без консультации врача-онколога. Лечение злокачественных новообразований "синюл йодом" может проводиться и по следующей схеме: 1-я неделя — принимать 1 раз в 3 дня 5 столовых ложек смеси после еды (желательно после обеда); 2-я неделя — 1 раз в 2 дня 4 столовые ложки; 3-я неделя — ежедневно 3 столовые ложки; 4-я неделя — ежедневно 4 столовые ложки; 5 я неделя — 1 раз в 2 дня 4 столовые ложки; 6-я неделя — 1 раз в 3 дня 5 столовых ложек. Для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы рекомендовано принимать смесь йода и крахмала ("синий йод") по следующей схеме: 1-я неделя — 1 чайная ложка 1 раз в день после еды (желательно после обеда); 2-я неделя — по 1 чайной ложке 2 раза в день; 3-я неделя — 1 чайная ложка 1 раз в день после еды. Данный цикл приема следует повторять на протяжении 9 недель. При заболеваниях (особенно хронических) желудочно-кишечного тракта принимают ежедневно по 1 чайной ложке "синего йода" за 20—30 минут до еды. Курс лечения составляет 4—6 недель. После двухнедельного перерыва он может быть повторен. При заболеваниях (особенно хронических) мочеполовой системы рекомендовано принимать смесь по следующей схеме: 1-я неделя — по 1 чайной ложке через день за 20—30 минут до еды (желательно до обеда); 2-я неделя - по 1 чайной ложке 3 раза в день за 20-о0 минут до еды; 3-я неделя — так же, как в первую неделю. Данный цикл приема следует повторять на протяжении 9—12 недель. Эффект лечения "синим йодом" Понижается содержание сахара в крови; повышается содержание эритроцитов в крови; активизируются лейкоциты, очищаются стенки сосудов; повышается количество иммунных тел в крови. Использование натрия йодида Натрия йодид влияет на синтетическую функцию щитовидной железы, тормозит образование тиреотропного гормона передней доли гипофиза, повышает секрецию бронхиальных желез (отделение мокроты), обладает протеолитическими (расщепляющими белки) свойствами. При местном применении проявляет антисептические свойства. Препятствует накоплению радиоактивного йода в щитовидной железе, и обеспечивает ее защиту от действия радиации. При внутривенном введении проявляет выраженные противогрибковые свойства. В клинике «Биоцентр» йодистый натрий применяется при тяжелых внутренних глубоких микозах (грибковых поражениях тканей), в том числе при реабилитации онкобольных, где грибковое поражение организма имеет важнейшее значение в патогенезе. Специальными исследованиями установлено, что в любой опухоли независимо от вида, присутствуют грибки, вызывая онкологическое перерождение тканей. Глубокие микозы (кокцидиоз, аспергиллез, антиномикоз, гистоплазмоз, бластамикоз, криптококкоз, кандидоз и др.) чувствительны к лечению йодистым натрием. При обнаружении грибковых инфекций при диагностике на АТМ-комплексе мы всегда назначаем внутривенно введение йодистого натрия в дозе 5-10 мл 10% раствора всего 10-12 инъекций. Инъекции проводятся через 1-2 дня. Использование йодинола ПАМЯТКА! Поливиниловый спирт и его производные используются только для наружного применения. Приготовление йодинола более сложно, чем приготовление "синего йода". 9 г поливинилового спирта, представляющего собой твердое белое вещество, кладут в эмалированную емкость, заливают 0,8—0,9 л отстоянной водопроводной воды и оставляют на 4—5 часов для того, чтобы вещество разбухло, вобрав в себя воду (одновременно повышается растворимость полимера). Затем емкость ставят на медленный огонь и нагревают до температуры 95°С (не кипятить) в течение 1,5—2 часов. В результате получается прозрачный раствор, который охлаждают до комнатной температуры. Затем к раствору добавляют 2 мл йодистоводородной кислоты (она представляет собой раствор йодистого водорода в воде; очень сильная кислота, более сильная, чем соляная; чистая йодистоводородная кислота бесцветна) и доводят объем раствора до первоначального (0,8—0,9 л). В результате химической реакции раствор приобретает синий цвет. Йодинол следует хранить в герметично закупоренной стеклянной емкости в темном месте при комнатной температуре в течение года и более. Эффект применения йодинола Заживление ран, особенно гнойных, с быстрой локализацией гнойного процесса; санация (оздоровление) полости рта при различных заболеваниях (стоматиты, гингивиты, пародонтоз, кариес) лечение воспалений слизистой оболочки глаза (конъюнктивит); лечение воспалений наружных половых органов (трещины, высыпания, грибковые заболевания и др.). Йодинол наносится на марлевый тампон и прикладывается к ране. Тампоны следует менять по мере высыхания марли (обычно при лечении гнойных ран достаточно 4—5 таких смен). При конъюнктивите 2 раза в день следует прикладывать смоченные раствором марлевые тампоны на 10—15 минут. При заболеваниях наружных половых органов рекомендуют наружные промывания пораженного участка кожи и слизистой. Использование йодсодержащих морских водорослей Водоросли — группа низших водных растений, обычно содержащих хлорофилл и вырабатывающих органические вещества в процессе фотосинтеза. Тело водоросли — так называемый таллом, не имеющий корней, стеблей и листьев. Существует около 30 тысяч видов водорослей: зеленые, бурые, красные, золотистые, желто-зеленые, диатомовые и др. В основном, водоросли являются производителями органических веществ в пресных водоемах и морях. Некоторые виды водорослей съедобны (морская капуста и др.). Другие являются сырьем для получения кормовой массы и питательных сред для фармацевтической и пищевой промышленности (агар). Химический состав морской воды очень сложен и богат: основную массу составляют микроэлементы — хлор, натрий, магний, сера, йод и многие другие. В открытых частях океана морская вода в среднем содержит 35 г солей на 1 кг. Водоросли вбирают в себя полезные вещестн морской воды. Морская капуста — водоросль рода ламинарий, имеющая промысловое значение, — богата белками, углеводами» витаминами и микроэлементами, среди которых не последнее место занимает йод. Растение используют в сведем и консервированном виде. Морская капуста рекомендована как источник йода: регулярное ее употребление в пиЩУ способно в значительной степени восполнить недостаток в организме йода. Бурые водоросли различных видов —- богатый источник этого микроэлемента — в большей степени, чем ламинарии, могут быть использованы для очищения и лечения организма йодом. Жители приморских районов, на протяжении всей жизни употребляющие в пищу морские водоросли (как и другие морепродукты), практически никогда не страдают от недостатка йода в организме. Из вышеуказанных бурых водорослей готовят пищевые добавки в виде гранул, таблеток, порошков. Сфера их медицинского применения очень широка: в травматологии — для ускорения заживления переломов костей, особенно у пожилых и ослабленных больных; в терапии — при лечении больных, имеющих хронические заболевания (особенно в сезоны обострений — весна, осень); как общеукрепляющее и витаминное средство во время сезонного гиповитаминоза. Сбор морских водорослей собственными силами можно осуществить на побережье Черного, Азовского, Балтийского морей. Водоросли, выброшенные на берег во время отлива, собирают в корзины. Сырье нужно очистить от ракушек, налетов, остатков донного грунта, после чего подвергнуть сушке. Для сушки необходим навес, чтобы прямые лучи не попадали на водоросли. Сырье следует разложить на холстинной подстилке тонким слоем и сушить до тех пор, пока стебли водорослей полностью не отдадут влагу; Критерий готовности сырья — хрупкость. Полученный продукт можно хранить как в порошкообразном, так и в це лом виде, но не более 1 года, в сухом, прохладном, затемненном месте (в картонной коробке, полиэтиленовом пакете и т.д.). Применяетсл в виде пищевой добавки. Измельченные до порошкообразного состояния водоросли с целью очищения организма и восстановления количества иода в щитовидной железе можно принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день за 20-30 минут до еды. Курс очищения при помощи порошка из морских водорослей составляет 8-14 иногда до 16 и более недель; во время его проведения не следует забывать и о других способах очищения организма от вредных веществ. ПАМЯТКА! Во всех случаях можно использовать препараты морских водорослей, приготовленные аптечным способом (в специальных пакетах). Физиотерапевтические процедуры с препаратами йода Йодная ингаляция. Рекомендована при заболеваниях верхних дыхательных путей. Проводится следующим образом: чайник примерно на 1/4 заполняют водой и доводят до кипения, затем вливают 4—5 капель 5% -ного спиртового раствора йода и снимают чайник с огня. Ингаляция проводится через трубку, надетую на носик чайника, в течение 15—20 минут. При ларингитах, фарингитах, трахеитах, трахеобронхитах рекомендовано проводить процедуру дважды в день на протяжении 5—7 дней. Йодное полоскание. При заболеваниях полости рта и зева (особенно гнойных) рекомендованы ежедневные многократные (до 6—8 раз) теплые полоскания с добавлением поваренной соли, пищевой соды и 1—2 капель 5%-ного спиртового раствора йода. Хорошо также использовать вместо поваренной морскую соль, которая продается в аптеках. Йодные ванны для ног. При простудных заболеваниях рекомендованы через день ванны для ног (желательно в вечернее время). В таз следует налить горячей воды (примерно 40—50°С) и добавить 5%-ный раствор йода (5 капель на каждый литр). Температуру воды поддерживают, постепенно подливая в таз горячую воду (можно одновременно добавлять и раствор йода). Следует укутать ноги, чтобы пар не выходил наружу. Длительность процедуры устанавливается индивидуально (обычно — до появления первого обильного пота), после чего следует обтереться сначала влажным, затем сухим махровым полотенцем и лечь в постель, смазав подошвы 5%-ным раствором йода и надев теплые шерстяные носки. Йод и его воздействие на биологически активные точки Точечное воздействие на биологически активные точки эффективно совмещается с действием йода (аптечного 5% -ного спиртового раствора йода). Как известно, при недостатке йода в организме его поступление можно повысить следующим образом: смазыванием определенного участка 5%-ным спиртовым раствором йода. Эффектив-. ность этой процедуры усиливается в десятки раз, если смазыванию подвергаются биологически активные точки. Кроне того, смазывание йодом биологически активных точек в какой-то мере заменяет действие точечного массажа (за счет раздражения участка кожи и усиления местного кровообращения). Возможно чередование точечного массажа и смазываний йодом. ПАМЯТКА! Существуют противопоказания к применению точечного массажа. Среди них: беременность; состояние песле перенесенного острого инфаркта миокарда; органические нарушения работы сердечно-сосудистой системы; заболевания почек; острые лихорадочные состояния; выраженный атеросклероз сосудов головного мозга; гипертоническая болезнь I и II стадии; тромбофлебит и другие заболевания сосудов; остеомиелит и другие заболевания костей; заболевания системы крови; онкологические заболевания и некоторые другие. Техника воздействия на биологически активные точки Самый лучший вариант при нахождении точек — когда вы чувствуете пульсацию энергии в точке. Участок тела, на котором расположена точка, должен чем-то отличаться от других участков, от него должна быть своеобразная отдача. Именно по такой вот отдаче и желательно находить точки. Причем ощущения отдачи могут быть самыми разными: покалывание, пощипывание, тепло, холод и др. Можно находить точки и по анатомическому ориентиру - бугорки, впадины, складки, хорошо заметные на поверхности кожи, помогут определить ее местонахождение. Обычно, надавливая на точку, можно ощутить углубление или уплотнение. Критерием правильного нахождения точки служит ощущение ломоты или даже боли при сильном надавливании. Для поиска некоторых точек пользуются пропорциональными отрезками — цунями. Длина цуня строго индивидуальна и определяется расстоянием между двумя кожными складками, которые образуются на второй фаланге при сгибании среднего пальца правой руки — у женщин и левой — у мужчин. Давление на точки производят подушечкой большого или среднего пальца, лучше на обнаженном участке тела. Сила давления может быть разной: от легкого касания до глубокого надавливания, но в любом случае нельзя вызывать резкую боль. Существует два основных метода – тормозной (или успокоительный) метод осуществляется непрерывным, медленным, до ощущения ломоты, онемения, глубоким надавливанием. Прием повторяют 3-4 раза, не отрывая пальца. Продолжительность воздействия на точку — до 3 минут. Возбуждающий (или тонизирующий) метод характеризуется коротким сильным надавливанием на точку. Возможно использование прерывистой вибрации — быстрые колебательные движения, не отрывая пальца. Длительность воздействия — до 1 минуты. Смазывание 5% -ным раствором йода проводится несколько раз кряду на участке, соответствующем биологически активной точке (4—5 смазываний на один прием). Далеко выходить за границы участка не следует. Очередность смазывания биологически активных точек соответствует очередности воздействия на эти точки при проведении сеанса точечного массажа. При наличии индивидуальной непереносимости препаратов йода от его применения нужно отказаться. http://biocentr.org/jodolechenie.html | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |
Юрины песни
Случайное фото
Наш опрос
Мини-чат
Статистика
Онлайн всего: 7
Шпионов 7
Друзей 0
Посетители за сутки :